Demandé par le cardiologue en guise de contrôle, car je n'ai jamais fais ce type d'effort sous contrôle médical. Le but premier est la détection d'éventuels problèmes, plus que le test physique en lui même.
ça se déroule sur un ergomètre ou on ne peut pas faire des réglages précis, on est en basket, avec des électrodes partout, un gros tuyau dans la bouche, un peu déconcertant ; le plus difficile est qu'il s'effectue à une cadence située entre 55 et 65 Trs/min. Vraiment pas idéal. j'essaierais de me tenir à la limite de 65. Et qu'il fait chaud!
Échauffement qui dure 4' à 40 watts puis à partir de la 5 ème ça monte de 30 watts toutes les minute.
Le test se passe et puis on au palier 370 watts et la pneumo me dit que c'est le dernier palier ! Le programme ne va plus loin. Bon ben je suis au bout. Musculairement ça piquait.
Suis monté qu'à 176 au cardio, alors que je peux prendre au moins 15 puls de plus.
Bilan : aucun trouble, et sportivement parlant j'ai une valeur : sv2, à 340 watts.
J'essaierais peut être d'en refaire un à la maison des sports ou il n'y a pas de palier limitant même si avec le capteur de puissance je connais un peu près mes seuils, pma etc. ça se déroule à 90 trs/min mais l'ergomètre n'est apparemment pas mieux.
Très content de ne plus ou ne pas avoir de problèmes, c'est ce qui compte avant tout, le reste c'est du bonus.